SPORTOS , ÉLET

Egészséges táplálkozás , Rendszeres Mozgás, kiegyensúlyozott élet és ami a legfontosabb hídjük el hogy sikerülhet.

Ami még nagyon fontos hogy ne várjunk heteket , honapokat  hogy majd akkor elkezdem a változást ,ez a rossz hozzá állást mert igy soha nem fogunk neki állni.

Tehát a legfontosabb hogy ugy kelljünk fel reggel hogy mátol máshogy lesz.

Ha Fogyni szeretnél vagy jobb kondiciot ,de ugy van vele hogy ugy se sikerülhet akkor ez igy is lesz . de ha ugy dönt amikor belenéz a tükörbe hogy nem felelek meg magamnak és mostantol más hogy szeretnék élni, akkor itt az idö a váltásra nem számit hogy most 20 éves vagy 80 nem késö soha elkezdeni , hihetetlen de napi 20percel is lehet eredményt el érni de ahoz hogy komoly sikert érjünk el több idöt kell edzeni heti 3 alkalommal legalább 1orát , de ehez nem kell elmenni konditerembe otthon is lehet végezni gyakorlatokat, a legfontosabb hogy minden izom csoportot átmozgassunk, legalább egyszer egy héten.

 Válazd ki Oldalt a Menübe mi érdekel..

A HuPont.hu egyszerűvé teszi a weblapkészítés minden lépését! Itt lehetséges a weblapkészítés!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat